Wirkung

Kundalini-Yoga gilt als die umfangreichste aller Yoga-Methoden und versteht sich als Yoga des Bewusstseins.

Beweglichkeit, Muskelkraft, Kräftigung der inneren Organe werden gefördert, Körperhaltung wird verbessert
Verhilft uns zu körperlicher und geistiger Vitalität
Innere Stärke entwickelt sich welche unsere Persönlichkeit fördert und das Selbstbewusstsein hebt
Die Atemtechniken reinigen den ganzen Körper und stimulieren die Kundalini. Das vegetative Nervensystem und die Hormondrüsen werden angeregt
Emotionale Blockaden werden gelöst, alte Gedanken und Verhaltensmuster werden transformiert
Die Ausstrahlung wird positiv, Eigenverantwortung, Intuition und Urteilsfähigkeit entwickeln sich
Stressreduktion, erhöhte Konzentration, Energieblockaden werden gelöst
Entspannung, Ruhe, positive Gedanken, verbessertes Allgemeinbefinden und Körpergefühl
Tieferer Schlaf
Erhält den Körper geschmeidig, jung und die Selbstheilungskräfte werden mit wenig Aufwand aktiviert